co na kosci

AMINOKWASY są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów. AMINOKWASY ZAWARTE W EAA XTRA Izoleucyna Izomer leucyny, aminokwas alifatyczny występujący w praktycznie każdym białku. Należy do [...]

a ja inaczej:) od zawsze czerwone paski, nagrody w konkursach, stypendia. Na studia poszłam z zamiłowania- kierunek w ogóle nie przyszłościowy- zdaniem wielu hehe- Filozofia :) Ale ja wiedziałam po co tam idę- bo to kocham, bo to moja miłość, pasja i czuję się filozofem z krwi i kości :D W trakcie studiów zrobiłam kurs pilota wycieczek- to był [...]

-Dzikiego łososia mrożonego i inne dzikie ryby z tym raczej nie powinno być problemu -Wywar z ryby domowy z kości głów itd.. esencjonalny z tym gorzej -Olej z kokosa extra vergine chyba przez internet da się kupić -Olej z wiesiołka w płynie chyba też internet pozostaje -Jagody mrożone też nie powinno być kłopotu -Inne owoce mrożone i świeże jak [...]

[...] sie do roboty bo duzo do poprawy... Na zawody w Strzegomiu dojechalismy w sama koncowke %-) najwazniejsze i tak bylo spotkanie i pokazanie sie szefostwu ;-) Kilku zawodnikow sie spotkalo, bedac na backstage i widzac tych wycietych do kosci chlopow - pomyslalem sobie ''o k***a ale ja jestem zapasiony grubasek%-)'' daleko mi do kulturysty ;-)

ero - miłego zwiedzania, ale uważaj, bo się zarazisz dawnymi czasami ;-) przejrzyj sobie podwieszone tematy w dziale, wszystko uporządkowane alfabetycznie i chronologicznie: Polacy: 1) http://www.sfd.pl/temat68924 2) http://www.sfd.pl/temat347415 reszta świata: http://www.sfd.pl/temat1055483 standardowo 'kiedyś było lepiej' %-) a na poważnie to [...]

Wiek : 15 (16 marzec) Waga : 37 Wzrost :138 Obwód w biuście(1) : - brak biustu... Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 73 Obwód uda w najszerszym miejscu: 73 Obwód łydki : 27 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi [...]

Wielkie dzięki. Powiem ci ze z Dece nie pomyślałem a przecież wpływa dodatnio na przemianę i gospodarkę wapna. Co wskutek tego daje większa masę kości. W moim przypadku-artoza w obu kolanach charakteryzuje się niska masa kości. Tak ze to moze być to czego szukam:-). Tb500 tez bardzo ciekawy pomysł-daje elastyczność w stawach i nie tylko. [...]

Wszedłem zobaczyłem wyniki i... Przypomniało mi się jak koledzy z klasy (17 lat) chwalili się, że podnieśli 25kg 8 razy A tu kobieta chudej kości bierze więcej od nich A co do bloga.. Na razie przeczytałem z połowę, ale widzę tutaj zaciętość której mi brakuje Zaraz doczytam resztę;) Sog ;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-14 22:16:11

"Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję-prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. Jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości-prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. A może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś [...]

Polecałbym odwiedzić dział trening w domowych warunkach, masz tam sporo gotowych planów treningowych, które można wykonywać w domu. Np w podwieszonych jest coś takiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Co do diety- nie ma sensu wycinać się teraz do kości. Na Twoim miejscu odwiedziłbym dział odżywianie [...]

    2013-12-03 wtorek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 44       po wczorajszym treningu średnio czuję obolałość potreningową PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,4            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0             Zapotrzebowanie             3 202           Dieta             3 461           Bilans     [...]

    2014-01-15 środa - DNT           Cykl - 11 / dzień - 17       po wczorajszym treningu lekkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,4            Waga tłuszczu             16,2            Zapotrzebowanie             2 315           Dieta             2 956           Bilans             641          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal     [...]

Dobra, jeśli to ma być dobry dziennik treningowo-dietowy, to czas zacząć z grubej rury. No, może nie dosłownie grubej ale takiej konkretnej. No i nie rury, a szyszki. Jeśli mam się pochwalić konkretnymi celami, to do końca września chciałabym zrzucić ze 2-3 cm w udach (aby zmieścić się w spodnie, które nosiłam przed wakacjami). A tak poza tym, to [...]

aż mi się gęba uchacvhała gdy zobaczyłem że to nie zwała i że jest odpowiedź - od rafaUa do tego w temacie o którym mówię? wszyscy go znacie siedzicie, śledzicie machnąć pochwałę to się boicie tak o was mówię - leszcze cichacze bo zawołam słabego-bacę on zna grabarzy co znają modów i wykopią tyle grobów że starczy na wszystkich których wytropią w [...]

Hejo :) Przejrzałem tak na szybko Twoje pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to [...]

kości sie z czasem rozrastają ale to b wolno ,z tym sie nie da nic zrobić mozna tylko miesnie robic żeby ładnie wygladały, a tak wo gule liczy sie siła tej łapki ,mam kumpla co cw na siłe i kłada na łape jak i w ogóle na siłe w kazdej parti ciała tego co ma duzo wiecej masy , wiec nie ma co sie przejmować głowa do gory

O właśnie byłbym zapomniał wiecie co mi się kurde śniło aż się w nocy obudziłem o 4 i poszedłem dalej spać. Że była walka Andersona(mój ulubieniec) z Jonesem i to wyglądało strasznie realnie w ogóle myślałem, że to wszystko naprawdę. Pamiętam tyle, że zaczęła się walka, a Jones podbieg do Spidera i walnął mu 2 kolana na uda obydwa tylko, a Spider [...]

Olinka, czytam i normalnie opadają mi ręce. Jestem strasznie za Tobą, bardzo Cię wspieram i mam nadzieję, że uda się znaleźć kompromis, że rodzice i lekarze dadzą Ci trochę wolnej ręki i czasu. Nie miałam aż takiego parcia ze strony otoczenia, jak Ty, bo rodzice nas w kwestiach zdrowotnych olewali i jakoś sami w miarę zdrowo się hodowaliśmy. Wiem [...]

23 listopada 2013 DNT //Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2386b8926a3a451390f231752a8d75f7.png 24 listopada 2013 DT Dzień 1 1. Wznosy bioder ze sztanga lezac na podlodze 3x20 20x50kg/20x55kg/(15+5)x57,5kg 20x40kg/20x42,5kg/20x45kg 2a. box squat 3x5 zamienione na przysiad ze szytangielkami(jedna sztangielka po 20 kg) :( 5x42,5kg/5x45kg/4x47,5kg 2b. [...]

Jeśli chodzi o kurczaka to jadam tylko udka, gdyż taniej wychodzi ;D Gotuje je(robiąc od razu rosół) a następnie obieram miecho z kości i dołączam do ryżu czy z czym tam jjem. Zazwyczaj podgrzewam w garczku(leje trochę wody na dno) i dosypuję carry, pieprzu, soli, papryki cayenne czy jakiś ziół :D Zależnie od tego na co mam smaka :D A w [...]